När du är uppe vid stugan finns det alltid en chans att någon kommer till skada.
Skador går inte alltid att undvika. Att vara i stugan och göra utomhusaktiviteter kan till och med göra risken för skador ännu högre än när du är hemma. Det är därför jag, när jag går upp till stugan, alltid vill se till att jag har alla verktyg och material jag behöver för att utföra första hjälpen i händelse av en skada. Dessutom gillar jag att ha några receptfria mediciner vid sjukdom eller allergiska reaktioner. Den här artikeln är tänkt att vara en komplett guide för att montera en grundlig första hjälpen-kit till din stuga. Men innan vi kommer till listan, låt oss prata om varför vi behöver sakerna på den här listan.
Att ta sig till ett sjukhus kan ta ett tag
De flesta stugorna ligger på något avlägsna platser. De är borta från staden. Det finns en anledning till det. Vi går till stugan för att komma bort från stadslivets liv och rörelse. Men det betyder också att ett bra sjukhus kan vara en lång bilresa från stugan. Om någon skadas kan det ta lång tid, till och med timmar, att ringa ambulans. Och att köra ner till ett sjukhus kan också ta alldeles för lång tid.
Det är därför det är viktigt att ha en noggrann första hjälpen-låda. Om någon blöder kraftigt kan du lägga på bandage och tryck för att sakta ner eller stoppa den på väg till sjukhuset. Om någon får en våldsam allergisk reaktion kan en epipen eller till och med någon Benadryl rädda deras liv medan du får dem till en läkare.
Många stugor ligger nära små städer och de kan ha en läkare eller någon form av akutmottagning. Men många små fritidsstäder har ingen akutmottagning med 24/7-bemanning. Även om det finns en lokal jourhavande läkare kan du behöva för att få läkaren ur sängen och till kontoret.
I en nödsituation bör du definitivt söka rätt medicinsk vård. Men att ha några första hjälpen-verktyg, material och kunskap kan rädda någons liv.
Det här är inte Backpacking, du kan vara lite överförberedd
Vi pratar om en första hjälpen-låda till stugan. Det är värt det att anvisa lite utrymme för detta så att du kan lagra ett komplett och noggrant kit.
Om vi skulle backpacka skulle vi bara behöva prioritera det väsentliga. Även om vi ska campa är vi begränsade av utrymmet i bilen. Men vi pratar om kabinen och det är värt det att se till att du är överförberedd för potentiella nödsituationer såväl som för små skador.
Vanliga skador i stugan
Enligt min erfarenhet är de vanligaste skadorna du kommer att se i kabinen de små. Små skärsår, blåmärken, vridna vrister, etc. Du är också troligen så få några insektsbett. Men det är inte heller ovanligt att se allvarligare skador, särskilt från snubblar och fall. Dessa kan vara mycket allvarligare och inkluderar huvudskador, brutna ben, djupa skärsår och liknande.
Vi ser även förhållanden relaterade till värme och kyla. Värmeutmattning, solbränna, köldskador och hypotermi är bara några ganska vanliga tillstånd som uppstår när vi tillbringar tid utomhus. Du måste veta vad du ska göra i vart och ett av dessa fall och ha material och verktyg till hands för att ge första hjälpen. I fallet med dessa allvarligare skador bör den första hjälpen ges antingen precis före eller under körningen till sjukhuset.
Den kompletta checklistan
Instruktioner
Om du inte är läkare, och kanske till och med då, är det förmodligen en bra idé att ha bra första hjälpen-instruktioner till hands när du är uppe i din stuga. Denna manual på Amazon är verkligen billigt och är American College of Emergency Physicians första hjälpen manual. Jag skulle köpa ett exemplar till stugan som du lämnar där med din första hjälpen-låda.
Det grundläggande
Följande checklista är vad amerikanska Röda Korset rekommenderar att ha i en första hjälpen-låda för en familj på 4. Beroende på storleken på din familj (eller antalet personer som vanligtvis är i din stuga samtidigt) vill du skala detta upp eller ner.
- 2 absorberande kompressförband (5 x 9 tum)
- 25 självhäftande bandage (plåster) i olika storlekar
- 1 självhäftande tygtejp (10 yards x 1 tum)
- 5 paket med antibiotikasalva (ca 1 gram)
- 5 antiseptiska torkpaket
- 2 paket aspirin (81 mg vardera)
- 1 filt (mellanrumsfilt)
- 1 andningsbarriär (med envägsventil)
- 1 omedelbar kall kompress
- 2 par nonlatex handskar (storlek: large)
- 2 paket hydrokortisonsalva (ca 1 gram vardera)
- Sax
- 1 rullbandage (3 tum brett)
- 1 rullbandage (4 tum brett)
- 5 sterila gasbindor (3 x 3 tum)
- 5 sterila gasbindor (4 x 4 tum)
- Oral termometer (icke-kvicksilver/icke-glas)
- 2 triangulära bandage
- Pincett
- Instruktionshäfte för första hjälpen
Jag ser den här listan som ett absolut minimum. Små paket med antiseptiska medel kan vara praktiska för engångsanvändning precis när du behöver det, men jag föredrar att bara ha en tub av det i mitt kit. Likaså är antiseptiska våtservetter trevliga, men jag har en flaska tvättsprit och väteperoxid runt omkring med bomullsbollar, q-tips och sterila torrservetter.
Så här är några tillägg och modifieringar som jag har i mitt kit som gör det komplett för min stuga.
Bandage
- Jag har bara en hel låda med plåster istället för att räkna ut 25. Men återigen, 25 är ett bra minimum att använda som en återuppsättningspunkt. Vi använder dessa hela tiden för små skärsår och repor så vi går igenom dem lite snabbt.
- Fjärilsplåster (bra för att hålla djupare snitt stängda)
- En tub med Neosporin eller generisk trippel antibiotisk salva
- En flaska tvättsprit och väteperoxid samt bomullstussar, q-tips och pappershanddukar eller torrservetter
- En låda med non-latex handskar
- En tub med hydrokortisonkräm. Detta kommer verkligen att vara praktiskt för myggbett och andra kliande insektsbett samt allergiska reaktioner på växter.
- Andra bandage enligt ovan
Mediciner
- En flaska aspirin
- En flaska Ibuprofen eller Naproxen Sodium. Detta är ett NSAID smärtstillande medel vilket betyder att det hjälper till att hålla svullnaden nere. Om jag någonsin har en ledskada tar jag alltid den ena eller den andra av dessa mediciner förutom att använda en ispåse eller kall kompress på leden.
- En flaska Acetaminophen (Tylenol). Detta hjälper till att minska feber och lindra smärta och eftersom det är en annan typ av medicin än NSAID, kan den användas tillsammans med dem. Du kan ta en Tylenol och senare ta en Ibuprofen även om det inte har gått tillräckligt med tid för att ta en annan Tylenol.
- En flaska Benadryl
- En Epipen om någon i din familj har en historia av svåra allergier
- Aloe Vera gel mot brännskador
Andra saker
- Fingerskenor. Om du syltar eller bryter ett finger kommer du att vara glad att du har dessa.
- Ledstag. Jag gillar särskilt att ha en fotledsstöd eftersom jag är benägen att få fotledsrullningar och stukningar. Knäskydd är bra för dig som har problem med knäet då och då. En armsele är trevlig vid en axel- eller armskada. Dessa gör att du kan fortsätta röra dig efter en skada så att du kan ta dig till ett sjukhus och få riktig behandling.
- Silvertejp. Jag är seriös. Jag har varit tvungen att tejpa ett snitt stängt för att stoppa blödningen och förhindra infektion när jag var på väg till en läkare.
- Kryckor. Om du har plats i en garderob kan det verkligen hjälpa att ha ett par kryckor till hands efter en rullad fotled eller annan ben- eller fotskada.
- En väska för att organisera. Vissa människor förvarar sin första hjälpen-låda i en ryggsäck eller låda. Jag gillar att använda en väska med avdelare i så att jag kan hålla allt samlat och organiserat. Dessa typer av väskor som är välportionerade för första hjälpen-kit kan vara svåra att hitta. Så mitt nästa favoritalternativ är att använda flera mindre väskor som jag bara förvarar tillsammans på en hylla eller i en låda eller väska i en garderob.
